Тренировочные штанги
Тип грифа:
- EZ изогнутый
- W изогнутый
- Прямой
- С параллельным хватом
Вид:
- Одна штанга
Вес (кг):
Длина грифа:
- 110 см
- 119 см
- 150 см
- 160 см
- 190 см
- 220 см
Применение:
- Профессиональное
- Тренировочное
Посадочный диаметр:
- 26 мм
- 51 мм
Цвет:
- Мультиколор
- Черный
Конструкция:
- Неразборная
- Разборная
Сортировать:
без сортировки
Группировать:
По типу грифа
Прямой
W изогнутый
EZ изогнутый
С параллельным хватом
Чтобы увеличить свои силовые показатели и набрать мышечные объемы, обязательно выполняют упражнения со свободными отягощениями. Они позволяют воздействовать на разные участки мускулатуры, укрепить связки и суставы, улучшить выносливость. Подобные снаряды выбирают и профессионалы, готовящиеся к соревнованиям, и начинающие атлеты, поскольку эффект от их применения сложно переоценить. Комплексная организация зоны с данным инвентарем требуется крупным фитнес клубам, а в небольших качалках он просто необходим, так как может заменить несколько громоздких тренажеров. Соответственно, и для дома многие решают купить именно его.
Критерии подбора
Штанга для тренировок представляет собой стальной стержень с надетыми с двух сторон дисками, которые фиксируются замками – гаечными, пружинными или винтовыми. Блины и гриф отличаются определенными габаритами и формой. Тонкий прут с диаметром 25 мм предназначается для низкой и средней нагрузки. На утолщенных типах, имеющих диаметр 30 и 50 мм, можно разместить серьезные, рекордные веса.
Самые распространенные – прямые виды. Наряду с шестиугольными, параллельными, слабо- и сильноизогнутыми (W и EZ), они станут неотъемлемыми элементами любого спортивного учреждения. С ними максимально удобно работать, реализуя жимы, тяги и другие движения. На них наносится рифление, которое предотвращает скольжение ладоней и обеспечивает фиксированный захват.
Еще один основной параметр грифа – длина, которая обуславливает его массу. Например, в продаже присутствуют варианты по 5, 10, 20 кг и т.д. Длина колеблется от 1190 мм до 2200 мм. Длинные модели более подходят опытным занимающимся, а короткие – новичкам. Кроме того, первые уместнее для базы, а вторые – изоляции.
Пару слов о дисках. Они весят от 0,5 до 50 кг. Толщина варьирует и составляет 29, 30, 31 мм. Аналогично выглядит ситуация с наружным диаметром: 210, 211, 214 и 250 мм. Внутренний диаметр бывает 26, 31 и 51 мм (то есть на 1 мм выше, чем у грифа). Встречаются также обрезиненные (черные и цветные), хромированные и прочие разновидности.
Особенности конструкции
Оборудование считается безопасным для пользователей, когда оно прочное, надежное и комфортное в эксплуатации. Тренировочная штанга не должна прогибаться и резонировать под тяжестью блинов (отсутствие пружинистости, присущей олимпийскому стандарту). Только качественные изделия будут гарантировать достижение превосходных результатов после каждой активной работы.
Нами поставляется именно такой инвентарь для зала и домашних условий. Он производится из первоклассных материалов (стали, хрома и никеля, резинового покрытия) и актуален для упражнений, где нужно преодолевать критичное отягощение. Каждая выпущенная единица товара прошла строгую проверку и сертификацию, поэтому отвечает принятым нормам, о чем свидетельствуют прилагающиеся документы.
Предусмотренные на концах втулки служат для стабилизации нагрузки, чтобы она распределялась равномерно, а стержень не прокручивался и не заставлял выгибаться кисти во избежание травмы. Таким образом, при обычных занятиях по кроссфиту, культуризму и пауэрлифтингу спортсмены будут уверены в своем снаряжении и смогут лучше сосредоточиться в процессе повторений.
Характерные черты тренинга
Штанги являются универсальными инструментами, ведь они используются для развития практически всего тела и повышения физической подготовки. Так, с их помощью прокачиваются следующие мышцы:
- грудные,
- широчайшие,
- бицепсы и трицепсы,
- дельты,
- ягодичные.
Как правило, начинают с базовых (многосуставных) упражнений. В традиционном понимании к ним относятся приседы, становая тяга и жим лежа на горизонтальной скамье. В современной фитнес сфере базой уже стали называться выпады, тяга в наклоне, армейский жим и т.п. Акцентированно задействовать конкретные зоны получится за счет изоляции. Она способствует формированию четкой сепарации мышц и построению красивого рельефа. Изолирующими признаются сгибания и разгибания рук, подъем их перед собой, шраги. Зачастую тренирующиеся комбинируют базовые и изолированные движения.
Предлагаем заказывать продукцию сразу с дополнительным оборудованием: силовыми рамами, телескопическими стойками, регулируемыми скамейками. Это разнообразит и обезопасит занятие. Цена будет зависеть от комплектации изделий, представленных в каталоге. Доставка не входит в стоимость. Если возникли трудности с выбором под исходное помещение, советуем проконсультироваться с нашими менеджерами. Мы постараемся найти оптимальное для клиента решение.