Скакалки

Этот универсальный снаряд используется в разных видах спорта: аэробике, гимнастике, единоборствах, фитнесе, кроссфите и др. Имея довольно простую конструкцию, спортивная скакалка является эффективным кардиотренажером. Занятия с ней не только повышают выносливость и тренируют сердечную мышцу, но и улучшают метаболизм, способствуя похудению. Прыжки данного характера являются одним из самых энергозатратных видов тренировок.

Несмотря на всю пользу упражнений, они имеют ряд противопоказаний:

• Избыточный вес
• Проблемы с позвоночником и суставами
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Заболевания внутренних органов
• Миопия высокой степени (близорукость)

Виды

• Стандартная. Самый недорогой вариант. Состоит из веревки и ручки. Отлично подходит для детей и начинающих пользователей.
• Скоростная. Имеет высокую скорость вращения, что оказывает максимальную нагрузку на мышцы и сердце. Рекомендована опытным спортсменам.
• Профессиональная или гимнастическая. Такой вариант не предполагает наличия рукояток, то есть выглядит как обычный шнур длиной около 2,5 метров. Применяется для занятий спортивной и художественной гимнастикой.
• С утяжелителем. Ручки заполняются сыпучим материалом или изготавливаются из металла. Шнур тоже является утяжеленным. Для занятий с таким инвентарем необходимо приложить усилия, что обеспечивает хорошую нагрузку верхней части тела.

Материалы изготовления

Чтобы правильно выбрать скакалку, нужно знать, из каких материалов изготавливается ее основа и рукоятки.

Материалами изготовления шнура могут быть:

• Резина. Износостойкая, тяжелая, неэластичная. Подходит занимающимся с опытом.
• ПВХ. Хорошая скорость вращения, легкая. Подходит для детей.
• Нейлон. Мягкая, легкая, эластичная. Подходит для детей и начинающих взрослых.
• Кожа. Быстро вращается, имеет средний вес, не путается. Подходит для боксеров.
• Сталь. Высокая скорость вращения, прочная, износостойкая. Подходит для скоростных тренировок профессионалов.
• Силикон. Легкая, мягкая. Подходит для разминок, аэробики, детских занятий.
• Веревка. Легкая, дешевая, но недолговечная. Подходит всем пользователям.

Материалы ручек:

• Пластик. Приятный на ощупь, но скользкий. Есть вероятность, что ручки вылетят из ладоней.
• Древесина. Практичный, удобный, гипоаллергенный. Не скользит.
• Металл. Тяжелый, считается дополнительной нагрузкой.
• Неопрен. Влагостойкий, прочный, приятный на ощупь. Самый удобный материал.

Купить спортивные товары данного плана можно в нашем интернет-магазине. Большой ассортимент позволяет сделать выгодную покупку. Цена изделий зависит от их вида. Доставка осуществляется по всей России.