Гири для Кроссфита

Кроссфит включает в себя много разных силовых направлений, в том числе и работу с гирями. При этом с ними выполняются не только классические рывок и толчок, но и другие упражнения. Как и традиционные снаряды, они отливаются из чугуна. Отличие – удлиненная ручка. Это необходимо для удобного хвата двумя руками, что предполагают определенные движения.

Упражнения с чугунной гирей для кроссфита:

• Махи или свинги
• Толчок
• Приседания
• Выпады (снаряды над головой)
• Тяга к подбородку
• Пуловер
• Жимы и др.

Польза тренировок

• Нагрузка на все тело. Функциональный тренинг с гирей одновременно задействует большинство мышечных групп: ноги, руки, грудь, спину, пресс и пр.
• Укрепление сердечной мышцы. Тренировки сочетают силовые с кардионагрузками, что положительно влияет на системы организма.
• Избавление от лишнего веса. Высокоинтенсивные занятия позволяют быстро похудеть и нормализовать обмен веществ.
• Развитие гибкости. Гоблет-приседания позволяют хорошо растянуть мышцы, поскольку выполняются с увеличенной амплитудой.
• Смещенный центр тяжести. Такая особенность требует большой концентрации и повышает качество тренировок.

В каталоге нашего интернет-магазина представлен широкий ассортимент спортивных товаров данного типа. В наличии полный весовой комплект – от 8 до 32 кг – по разной цене. Благодаря такому разнообразию можно обустроить кроссфит-зал любой площади. Все изделия имеют отличные характеристики, среди которых долгий срок службы и соответствие заявленному весу. Продажа осуществляется оптом и в розницу с последующей доставкой по России.