Сани Н-образные

Силовые санки – универсальный тренажер, используемый в кроссфите. Они имеют жесткую стальную конструкцию и состоят из лыж, основания, рукояток и накопителя для блинов. В лыжах предусмотрены отверстия для установки дополнительной пары рукояток. Тренировки с таким снарядом помогают развивать мощь и производительность организма. Используя его, можно выполнять разные упражнения, направленные на развитие мышц всего тела. Так, базовыми являются: тяга вперед лицом, тяга вперед спиной, толкание. Каждое из них нагружает конкретные мышечные группы. Главное отличие такого тренинга от других силовых нагрузок заключается в отсутствии возвратной фазы. Это значит, что, выполняя упражнение, спортсмен движется только вперед.