Обратный звонок

  1. Главная
  2. Тренажеры
  3. Глют машина

Тренажер Глют машина

Серия:

  • 1000
  • 2000

Вид:

  • Грузоблочные тренажеры
  • Нагружаемые тренажеры
  • Скамьи
  • Стойки
  • Силовые рамы
  • Брусья
  • Турники

Группа: скрыть

  • Тренажеры для тяги
  • Тренажеры для жима
  • Голень-машина
  • Приводящие - отводящие
  • Тренажеры для рук
  • Тренажеры для ног
  • Скамьи для жима
  • Тренажеры для предплечий
  • Пресс машина
  • Дельта машина
  • Баттерфляй
  • Пуловер
  • Блочная рама
  • Гравитрон
  • Глют машина
  • Жим ногами
  • Станок Смита
  • Гиперэкстензия
  • Скамья Скотта
  • Скамьи для пресса
  • Универсальная скамья
  • Стойки для штанги
  • Стойки для приседаний
  • Т-гриф
  • Торс машина
Показать
Сбросить

Сортировать:

без сортировки

  • Без сортировки
  • По возрастанию цены
  • По убыванию цены
  • По названию
  • По весу

Группировать:

По виду

  • Без группировки
  • По виду
  • По группе
  • По серии
Глют-машина

Глют-машина

51 000 руб.

Глют-машина

Глют-машина

139 670 руб.

Это оборудование представляет собой силовой станок, который широко применяется для корректирования фигуры, в частности нижнего массива тела. Он встречается практически во всех спортивных залах и фитнес-клубах. Главное его предназначение заключается в обеспечении эффективной проработки мышц ягодичной области. Регулярный тренинг с использованием такой машины позволяет не только уменьшить объем жировой прослойки, но и повысить тонус данной зоны, сформировать красивую мускулатуру, устранить следы целлюлита.

Конструктивное наполнение

Глют тренажер состоит из удобной устойчивой площадки для ног, мягкой опоры для груди, рукояток и подвижного элемента с подведенной к нему нагрузкой. Она создается за счет блочной системы на основе набора обрезиненных плиток. Стек может быть открыт (серия 1000) либо закрыт полупрозрачной панелью (серия 2000), которая имеет защитные и звукопоглощающие свойства. Цена устройства с противоударным кожухом значительно выше.

Рама и все комплектующие изготавливаются из стали, что гарантирует длительную эксплуатацию в интенсивном режиме. Металлические детали покрываются краской методом бесконтактного напыления под высокими температурами и лакируются. Подобная обработка предотвращает возникновение коррозии, трещин и сколов. Направляющие и двигающиеся части хромированы с добавлением никеля (гальванизация) для лучшего скольжения.

Закрытые шарикоподшипники, не требующие замены заводской смазки, способствуют плавности хода. Чехлы для мягких упоров и валиков производятся из искусственной кожи. Их наполнителем служит ПВВ вторично вспененный (плотный поролон). Материалы невосприимчивы к деформации, износу, разрывам и действию влаги. Цвет корпуса и обивки выбирается по каталогу при уточнении заказа.

Как заниматься

Установка позволяет осуществлять отведение ног назад по очереди – сначала правой, потом левой и наоборот. При этом в качестве опорных точек выступают локти, верх живота и низ груди, а также чуть согнутая в колене незадействованная нога. Преимуществами выполнения этих движений в глют машине, по сравнению с тренировкой в кроссовере или с утяжелителями, являются:

  • стабильное положение туловища спортсмена,
  • точное соблюдение техники,
  • максимальный комфорт в процессе каждого подхода,
  • персональный выбор отягощения,
  • безопасность и минимизация рисков травмироваться.

Несколько слов о том, что нужно делать:

  • Встать на площадку двумя ногами.
  • Облокотиться на подушку, взяться за ручки.
  • Согнуть в колене рабочую ногу, толкнуть ею платформу / валик назад и слегка вверх.
  • Необходимо следить за естественным прогибом в пояснице.
  • Зафиксироваться в конце амплитуды на пару секунд.
  • Медленно и концентрированно вернуться в ИП.

Если предусмотрена подставка под колено, то нога будет отлично закреплена, а движение – наиболее акцентированным. Чтобы добиться результатов, рекомендовано систематически включать занятия здесь в свою программу. Достаточно 3 сетов по 15 упражнений на ногу с отдыхом в 1-2 минуты. Важно постепенно увеличивать вес по мере привыкания мышц для ощутимого отклика в них, но не забывать об индивидуальных физических возможностях.

Планируя купить оборудование для прокачки ягодиц, советуем обратить внимание и на свободные снаряды для приседаний, выпадов, становой тяги. Без их помощи не удастся построить здоровое и рельефное тело с идеальными пропорциями.