Обратный звонок

+7 (495) 127-78-91

info@forma-sporta.com

  1. Главная
  2. Грифы
  3. EZ изогнутый

EZ образный гриф для штанги

Тип грифа:

  • Прямой
  • EZ изогнутый
  • W изогнутый
  • С параллельным хватом
  • Трэп

Длина грифа: показать

  • 160 см
  • 190 см
  • 220 см
  • 125 см
  • 200 см
  • 119 см
  • 131 см
  • 127 см
  • 121,2 см
  • 152,8 см

Диаметр посадочной зоны:

  • 25 мм
  • 30 мм
  • 50 мм

Уровень:

  • Тренировочный
  • Профессиональный

Максимальная нагрузка:

  • 200 кг
  • 100 кг
  • 150 кг
  • 600 кг
  • 350 кг
  • 300 кг
  • 500 кг
  • 250 кг
Показать
Сбросить

Сортировать:

без сортировки

  • Без сортировки
  • По возрастанию цены
  • По убыванию цены
  • По названию
  • По весу

Группировать:

По диаметру посадочной зоны

  • Без группировки
  • По типу грифа
  • По длине грифа
  • По диаметру посадочной зоны
  • По посадочному диаметру диска

25 мм

30 мм

50 мм

В таких силовых видах спорта, как бодибилдинг и пауэрлифтинг, применяется множество разнообразных тренажеров и снарядов. Так, обычно занятия проводятся при использовании классических прямых штанг, однако есть несколько упражнений, выполнение которых требует наличия грифов изогнутой формы. Такие модификации должны быть в каждом хорошо оборудованном зале.

Особенности применения и упражнения

Чаще всего изогнутый EZ образный гриф задействуют для реализации сгибаний на бицепсы и французского жима на трицепсы. Прежде всего, это связано с тем, что он помогает снизить нагрузку на кисти. Чтобы понять, почему нейтрализуется негативное воздействие, необходимо обратиться к физиологии и биомеханике. Так, положение суставов в процессе сгибания и разгибания с прямым грифом является не совсем анатомически верным. Скелет устроен так, что самая оптимальная позиция – кисти повернуты ладонями друг к другу, или когда между ними образуется угол. Если они развернуты полностью, это вызывает дискомфорт и создает неестественное положение не только кистей, но и локтей и плечевых суставов.

Помимо упражнений, для которых непосредственно предназначен кривой снаряд, он подходит:

  • для жима лежа узким хватом;
  • жима стоя;
  • шраг за спиной;
  • становой тяги;
  • фронтальных приседаний;
  • стандартных приседаний;
  • тяги на прямых ногах;
  • тяги сумо и др.

Особую ценность он представляет для спортсменов, имеющих проблемы с суставами. Сегодня осуществляется продажа как сильно-, так и слабоизогнутых модификаций. Выбирать следует в зависимости от собственных ощущений. В любом случае, тренировки должны проходить с комфортом. Только так возможен прогресс.

Плюсы использования

Выбор в пользу EZ грифа для штанги обусловлен рядом преимуществ. Среди них:

  • Удобство применения. Большинство спортсменов отдают предпочтение именно такому снаряду, поскольку он позволяет работать с большей нагрузкой.
  • Смещение акцента. Благодаря особой форме прута на прорабатываемые мышцы оказывается несколько иное, но не менее точное воздействие. Чередуя тренировки с прямым и кривым EZ образным грифом, можно добиться всестороннего и равномерного распределения веса на разные пучки мышц.
  • Надежность хвата. Многие атлеты отметили, что за счет оптимального диаметра, хорошей насечки и небольшого наклона держать изогнутый стержень гораздо удобнее. А это значит, что даже сложные упражнения будут выполняться с минимальным риском получить травму.
  • Безопасность. Занятия с классической штангой зачастую вызывают проблемы с локтевыми и лучезапястными суставами. А изогнутый стержень, напротив, позволяет снизить негативное влияние на них даже при работе по максимальной амплитуде и с предельными весами.

ЕЗ грифы для штанги – бессменные атрибуты любого фитнес-центра. Учитывая небольшую длину и оптимальную стоимость, можно купить подобный снаряд и для домашнего использования. Комбинируя занятия с прямым и кривым прутом, вы нарастите массу и добьетесь рельефности. Заказать любой необходимый вариант можно с последующей доставкой по Москве и области.