EZ образный гриф для штанги
Тип грифа:
- EZ изогнутый
- W изогнутый
- Прямой
- С параллельным хватом
- Трэп
Группа:
- Грифы
- Замки
Длина грифа:
- 120 см
- 121,2 см
- 125 см
- 152,6 см
- 152,8 см
- 160 см
- 182,8 см
- 183 см
- 190 см
- 200 см
- 201 см
- 210 см
- 220 см
Диаметр посадочной зоны:
- 25 мм
- 30 мм
- 50 мм
Применение:
- Домашнее
- Профессиональное
- Тренировочное
Максимальная нагрузка:
- 100 кг
- 120 кг
- 150 кг
- 180 кг
- 226 кг
- 250 кг
- 300 кг
- 315 кг
- 350 кг
- 453 кг
- 500 кг
- 543 кг
- 600 кг
- 679 кг
- 680 кг
Сортировать:
без сортировки
Группировать:
По диаметру посадочной зоны
25 мм
30 мм
50 мм
Прочие товары
В таких силовых видах спорта, как бодибилдинг и пауэрлифтинг, применяется множество разнообразных тренажеров и снарядов. Так, обычно занятия проводятся при использовании классических прямых штанг, однако есть несколько упражнений, выполнение которых требует наличия грифов изогнутой формы. Такие модификации должны быть в каждом хорошо оборудованном зале.
Особенности применения и упражнения
Чаще всего изогнутый EZ образный гриф задействуют для реализации сгибаний на бицепсы и французского жима на трицепсы. Прежде всего, это связано с тем, что он помогает снизить нагрузку на кисти. Чтобы понять, почему нейтрализуется негативное воздействие, необходимо обратиться к физиологии и биомеханике. Так, положение суставов в процессе сгибания и разгибания с прямым грифом является не совсем анатомически верным. Скелет устроен так, что самая оптимальная позиция – кисти повернуты ладонями друг к другу, или когда между ними образуется угол. Если они развернуты полностью, это вызывает дискомфорт и создает неестественное положение не только кистей, но и локтей и плечевых суставов.
Помимо упражнений, для которых непосредственно предназначен кривой снаряд, он подходит:
- для жима лежа узким хватом;
- жима стоя;
- шраг за спиной;
- становой тяги;
- фронтальных приседаний;
- стандартных приседаний;
- тяги на прямых ногах;
- тяги сумо и др.
Особую ценность он представляет для спортсменов, имеющих проблемы с суставами. Сегодня осуществляется продажа как сильно-, так и слабоизогнутых модификаций. Выбирать следует в зависимости от собственных ощущений. В любом случае, тренировки должны проходить с комфортом. Только так возможен прогресс.
Плюсы использования
Выбор в пользу EZ грифа для штанги обусловлен рядом преимуществ. Среди них:
- Удобство применения. Большинство спортсменов отдают предпочтение именно такому снаряду, поскольку он позволяет работать с большей нагрузкой.
- Смещение акцента. Благодаря особой форме прута на прорабатываемые мышцы оказывается несколько иное, но не менее точное воздействие. Чередуя тренировки с прямым и кривым EZ образным грифом, можно добиться всестороннего и равномерного распределения веса на разные пучки мышц.
- Надежность хвата. Многие атлеты отметили, что за счет оптимального диаметра, хорошей насечки и небольшого наклона держать изогнутый стержень гораздо удобнее. А это значит, что даже сложные упражнения будут выполняться с минимальным риском получить травму.
- Безопасность. Занятия с классической штангой зачастую вызывают проблемы с локтевыми и лучезапястными суставами. А изогнутый стержень, напротив, позволяет снизить негативное влияние на них даже при работе по максимальной амплитуде и с предельными весами.
ЕЗ грифы для штанги – бессменные атрибуты любого фитнес-центра. Учитывая небольшую длину и оптимальную стоимость, можно купить подобный снаряд и для домашнего использования. Комбинируя занятия с прямым и кривым прутом, вы нарастите массу и добьетесь рельефности. Заказать любой необходимый вариант можно с последующей доставкой по Москве и области.