Эллиптические
Вид:
- Беговая дорожка
- Велотренажер
- Гребной тренажер
- Инверсионный стол
- Массажный стол
- Спин-байк
- Степпер
- Теннисный стол
- Функциональный тренинг
- Эллиптический
Группа:
- Аксессуары для тренинга
- Антивандальный стол
- Доска для записей
- Комплекс
- Настенная колонна
- Стойка для аксессуаров
Производитель:
- BH Fitness
- Body Craft
- Carbon
- DFC
- DONIC
- Fitathlon Group
- Freemotion
- Infiniti
- Johnson Health Tech
- Jörgen Svensson
- Neotren GmbH
- NordicTrack
- Pro-Form
- Z-UP
Питание:
- Батарейки
- Встроенный генератор
- Не требуется
- От сети (220 В)
Система нагружения:
- Автоматическая
- Аэродинамическая
- Аэромагнитная
- Генераторная
- Гидравлическая
- Магнитная
- Магнитная с электроприводом
- Механическая
- Электромагнитная
Допустимый вес пользователя (кг):
Сортировать:
без сортировки
Группировать:
По производителю
Carbon
Johnson Health Tech
Neotren GmbH
Jörgen Svensson
Freemotion
Pro-Form
DFC
BH Fitness
Fitathlon Group
NordicTrack
Infiniti
Этот вид оборудования для кардио тренировок активно используется в фитнес-клубах, но не менее он полезен для проведения домашних занятий. Эллиптический тренажер или, как его еще называют, эллипсоид, представляет собой уникальное сочетание степпера, велоэргометра и беговой дорожки. Взявший их основные преимущества, этот гибрид применяется для имитации совокупности следующих движений:
- бега,
- ходьбы на лыжах,
- подъема по ступенькам,
- скандинавской ходьбы,
- езды на велосипеде.
Благодаря плавности хода и отсутствию ударного воздействия, как в случае с твердой поверхностью, тщательно продуманная конструкция позволяет:
- исключить перегрузку спины и позвоночника,
- существенно снизить риск повредить мышцы и суставы (коленные, голеностопные).
Безопасно заниматься на тренажере могут люди с абсолютно разной подготовкой – как профессионалы, так и новички. При отсутствии строгих противопоказаний он актуален даже для пожилых людей и подростков, а также нуждающихся в восстановлении после болезней, травм, перенесенных операций.
Целевое назначение
Как и другие аэробные нагрузки, тренировки с помощью эллиптического оборудования направлены:
- на укрепление сосудов и сердечной мышцы,
- развитие дыхательной системы (увеличение объема легких),
- повышение выносливости организма,
- улучшение метаболизма и иммунитета,
- коррекцию фигуры и борьбу с лишним весом.
Для достижения наилучшего результата посетителям спортзалов, в частности бодибилдерам, рекомендуется делать и силовые упражнения, и кардио. Так, эллипсоид может использоваться:
- в начале тренинга – для качественной разминки и разогрева,
- на завершающем этапе – для восстановления кровообращения после работы с отягощениями и запуска процесса жиросжигания.
Универсальный тренажер подходит не только женщинам, стремящимся иметь красивое подтянутое тело, но и мужчинам, следящим за своим здоровьем и физической формой.
Воздействие на мускулатуру
В зависимости от положения корпуса и выполняемых движений эллиптический эргометр включает в работу разные мышцы:
- при постоянно согнутых коленях целевой проработке подвергаются ягодицы и подколенные сухожилия – это справедливо при вращении педалей тренажера вперед и назад;
- при небольшом прямом наклоне корпуса действие нагрузки испытывают икры и квадрицепсы бедер, расположенные на передней поверхности;
- при естественном вертикальном положении работает практически весь мышечный корсет (руки, ноги, торс).
Однако, несмотря на факт интенсивности и характера тренировки, необходимо понимать, что росту мускулатуры она не способствует. В данном случае речь идет скорее о косметическом эффекте, т.е. улучшении состояния проблемных зон – расщеплении жира и разглаживании кожи.
Виды тренажеров
Классифицировать оборудование можно по нескольким критериям.
Исходя из эксплуатационных параметров выделяют:
- модели для дома – недорогие, компактные, имеют небольшой вес;
- профессиональные – усовершенствованные и рассчитанные на ежедневные занятия конструкции с усиленными рамами.
По типу системы нагружения различают:
- механические эллиптические тренажеры – работают без подключения к сети и приводятся в движение самим пользователем;
- магнитные – предполагают несколько уровней сопротивления и хороший набор опций, оснащены дисплеем и бесшумным двигателем, тормозят без рывков;
- электромагнитные – управляются компьютером и обладают широким функционалом; осуществляют измерение пульса, позволяют выбрать темп (указав вес), программу занятия и длину шага, подсчитать затраченные калории и т.д.
С точки зрения расположения маховика существуют тренажеры с передним, задним и центральным приводом:
- первые хорошо подходят невысоким людям, имеют удобные рукоятки;
- вторые появились на рынке раньше всех, отличаются достаточно простой конструкцией;
- третьи – за счет оптимального размещения педалей самые эргономичные.
Таким образом, на решение какой выбрать эллипсоид влияют его технические параметры, цели тренировок, место установки и ценовой диапазон.
Наш магазин предлагает приобрести эллиптический тренажер от надежного производителя с гарантией и доставкой в любой регион страны.