Обратный звонок

  1. Главная
  2. Диски

Диски для штанги и гантелей

Вид:

  • Накопитель для дисков
  • Диск

Вес (кг):

Уровень:

  • Тренировочный
  • Профессиональный

Посадочный диаметр диска:

  • 26 мм
  • 31 мм
  • 51 мм

Цвет:

  • Черный
  • Мультиколор

Покрытие:

  • Резиновое
Показать

Сортировать:

по весу

  • Без сортировки
  • По возрастанию цены
  • По убыванию цены
  • По названию
  • По весу

Группировать:

По посадочному диаметру диска

  • Без группировки
  • По покрытию
  • По посадочному диаметру диска
  • По уровню
  • По цвету

26 мм

31 мм

51 мм

Прочие товары

В силу своей эффективности, многофункциональности и мобильности разборные штанги по-прежнему остаются наиболее популярными отягощениями. Эта категория свободных весов – неотъемлемый атрибут занятий представителей многих видов спорта. Упражнения с ними способствуют укреплению и росту мускулатуры, задействуют несколько групп мускулов, в то время как тренажеры нагружают только конкретные отделы. Кроме того, регулярные тренировки со снарядами развивают силовые показатели, навыки быстрого поиска баланса и подвижность суставов. Сегодня их приобретают для дома, оснащения атлетических залов и фитнес-клубов.

Предлагаемый нашим интернет-магазином спортивный инвентарь российского производства подходит для любых целей, и помимо сборных моделей разного веса мы осуществляем продажу комплектующих. Так, в любом количестве, в том числе оптом, и с доставкой по стране у нас можно дешево купить блины для штанги и грифы. Продукция, поставляемая напрямую с завода, отвечает всем предъявляемым к ней требованиям и имеет сертификаты соответствия. Это позволяет реализовывать ее по низким ценам, оставляя на высоком уровне качество исполнения, что наряду с услугой изготовления на заказ создает для компании важное конкурентное преимущество.

Разновидности отягощений

Прежде всего, стоит определиться, что же представляют собой спортивные блины для штанги. Это круглые металлические изделия разной массы, которые симметрично навешиваются на грифы и закрепляются замками. Как и стальные стержни, они предназначены для комплектации тренировочной либо профессиональной штанги и служат для формирования веса, необходимого для выполнения тех или иных упражнений.

Далее мы рассмотрим классификацию снарядов по нескольким основным критериям.

Вид покрытия

Этот параметр определяет назначение изделий, т.е. возможность применения в том или ином направлении спорта. Так, рекордные тяжелоатлетические и штанги для тренировок часто бросают на пол или помост, поэтому диски для них должны иметь покрытие, стойкое к многочисленным падениям и ударам. На гриф для пауэрлифтинга должно помещаться большое количество блинов, вследствие чего они покрываются тонким слоем полимерной порошковой краски.

Исходя из вышеперечисленного, различают:

диски для штанг резиновые

диски для штанги металлические окрашенные

диски на гриф штанги хромированные

Эстетическая привлекательность также должна быть присуща снарядам – процедура хромирования актуальна для отягощений, используемых на фитнес-тренировках.

Посадочный диаметр

Данный критерий также применим к грифам для штанг, и их деление является аналогичным. Нюанс заключается в том, что диаметр отверстия блинов должен быть на 1 мм больше, чем диаметр посадочных втулок, чтобы они легко надевались и снимались. 26 (25) мм – один дюйм и 31 (30) мм используются для комплектации только тренировочных снарядов, тогда как 51 (50) мм – параметр профессиональных отягощений, служащих как для тренировок, так и для соревнований.

Итак, классификация выглядит следующим образом:

26 мм – американский стандарт

31 мм – европейский стандарт

51 мм – олимпийский стандарт

Первые два вида получили широкое распространение в США и странах Европейского союза, третий же признан международным и востребован в нескольких направлениях спорта.

Общепринятые цвета покрытия

Разделение дисков по этому принципу позволяет быстро выбирать нужные веса и комплектовать грифы тренировочные либо для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга. Стандартными цветами, используемыми на соревнованиях любого уровня (национального, международного), являются желтый, синий, красный и зеленый, каждому из которых соответствует два весовых значения. От профессиональных изделий цветные наборы для тренировок отличают цена и незначительная погрешность массы. Также у олимпийских и любительских моделей различается качество исполнения внутренних и внешних фасок.

Цвета и назначение блинов:

Черный

Для тренировочных снарядов (они более дешевые)

Белый

Для пауэрлифтерских изделий из металла малых весов

Желтый

Для снарядов 1.25 и 15 кг

Синий

Для снарядов 2.5 и 20 кг

Красный

Для снарядов 5 и 25 кг

Зеленый

Для снарядов 10 и 50 кг

Варианты исполнения

Классические блины для штанги

Цельные снаряды правильной круглой формы – это самый распространенный вариант отягощений. Их вес распределен равномерно и тщательно выверяется в процессе изготовления. Такой инвентарь является базовым для любого зала.

Диски для штанг с хватами

Модели с ручками для переноски могут быть и олимпийскими, и тренировочными. Выпускаемые изделия имеют по два, три, четыре хвата. Кроме того, существуют снаряды серии «Ромашка» с небольшими отверстиями по всей окружности.

Также помимо внутреннего диаметра инвентарь отличают диаметр внешний и толщина, которые зависят от массы. Различной может быть обработка втулок – если дополнительно используется металл, они обладают гораздо большей прочностью и износостойкостью, надежнее сидят на грифе.

Области применения

Бодибилдинг

Здесь можно выбирать абсолютно разные блины для штанг и гантелей – модели с любыми диаметрами посадочных отверстий, черные и разноцветные, с хватами и без. Однако изделия для любительских занятий всегда покрыты резиновым слоем, который рассчитан на частые падения. Тренировочные блины для штанги подходят для комплектации прямых, изогнутых, трэп и параллельных грифов. Также ими нагружаются соответствующие силовые тренажеры.

Кроссфит

В качестве самостоятельных отягощений для функционального тренинга часто используются модели с хватами. Упражнения с ними входят в мужские и женские программы во многих фитнес-клубах. Для нагружения штанг лучше приобретать бамперные черные или цветные снаряды, устойчивые к высоким ударным нагрузкам и не деформирующие напольные покрытия при падении с высоты. От обычных дисков для тренировки их отличает большая толщина.

Тяжелая атлетика

В этом направлении спорта применяются соревновательные блины для штанги – модели Евроклассик (51 мм). К технологии изготовления этих изделий предъявляются строгие требования, поскольку они должны обладать практически нулевой погрешностью массы, иметь четко выверенные размеры и идеальную геометрическую форму. Диски Euro Classic навешиваются на профессиональные пружинящие грифы грузоподъемностью 350 либо 600 кг.

Пауэрлифтинг

Штанги для состязаний по силовому троеборью оснащаются тонкими цветными блинами 51 мм с полимерным покрытием. Стальной стержень, на который они навешиваются, выдерживает до 600 кг, поэтому на нем помещается большое количество утяжелителей. Как и олимпийские, эти металлические диски для штанги не имеют отклонений от указанного веса, характеризуются точностью форм и размеров. Их производство ведется по международным стандартам.

Альтернативное использование

Известно, что блин от штанги можно успешно применять как отдельное полноценное отягощение для фитнес-тренировок и выполнять с ним подходы для проработки мышц практически всего тела. Также подобный утяжелитель допустим при кардионагрузке, что способствует ускорению процесса жиросжигания и повышению выносливости организма.

Мышечный атлас

  • Пресс
  • Руки и плечи
  • Ноги и ягодицы

Приведем примеры наиболее популярных упражнений, для которых вместо гантелей подойдет набор дисков для штанги.

Тренировка пресса

Скручивания корпуса

Целевая мышца живота: прямая. Упражнения выполняются лежа и заключаются в поднятии корпуса вперед. Чем больше скручивание, тем лучше нагружается нижний отдел пресса. Блин располагается в районе груди или лба. Вариации: стопы на полу / ноги на весу, согнутые в коленях / ноги выпрямлены под углом 90 градусов.

Русские скручивания (боковые)

Целевые мышцы: косые и прямая мышцы живота. Упражнения выполняются сидя на полу с опорой на пятки или с поднятыми на 45 градусов ногами. Блин размещается на уровне груди либо немного ниже. Количество вращений в рамках подхода должно быть одинаковым для обеих сторон, а движения плавными.

Тренировка рук и плеч

Сгибания рук

Целевые мышцы: бицепсы. Упражнения выполняются стоя / сидя, снаряд удерживается двумя руками прямым хватом за верхнюю часть. Сгибание в локтях происходит медленно, на выдохе, до тех пор, пока предплечья не коснутся двуглавых мышц.

Разгибания рук

Целевые мышцы: трицепсы. Упражнения выполняются стоя / сидя. Снаряд удерживается двумя руками за верхнюю часть – в исходной позиции за головой (локти смотрят вверх). Разгибания до выпрямления рук делаются без рывков, на выдохе.

Подъемы диска перед собой

Целевые мышцы: дельтовидные. Упражнения выполняются стоя, отягощение удерживается двумя прямыми руками по центру (ладони на себя). Подъемы осуществляются плавно, на выдохе, с небольшой задержкой на уровне чуть выше плеч.

«Водитель автобуса»

Целевые мышцы: дельтовидные, мускулы предплечий. Упражнение рекомендуется выполнять стоя. Снаряд удерживается прямыми руками перед собой, движения имитируют повороты руля. Дополнительно здесь тренируется сила хвата.

Тренировка ног и ягодиц

Выпады вперед

Целевые мышцы: квадрицепсы, большие ягодичные. Вариации: снаряд располагается на уровне груди либо над головой (руки выпрямлены). Техника упражнения предполагает строгое соблюдение прямых углов в ногах и ровное положение корпуса.

Приседания (плие)

Целевые мышцы: приводящие мышцы бедер и ягодичные. В отличие от классических приседов, в данном случае ноги ставятся шире плеч, с разворотом носков в стороны, а корпус не наклоняется. Руки со снарядом опущены и в работе не участвуют.

Подъемы на носки

Целевые мышцы: икроножные, камбаловидные. Вариации: стоя – снаряд в руках / сидя – снаряд на коленях. Упражнение выполняется без касаний пятками пола. Продвинутые спортсмены могут работать стоя каждой ногой поочередно, держа блин в соответствующей руке.

Подъемы таза

Целевые мышцы: ягодичные (большие, малые, средние). Упражнение также называют «ягодичным мостиком». Вариации: стопы на полу ближе или дальше от таза / пятки на весу. Снаряд располагается на уровне низа живота и поддерживается руками.

Таким образом, диск для штанги большого диаметра или более компактное отягощение – это универсальный и весьма эффективный инструмент для силового тренинга. Занятия с ним особенно полезны представителям армрестлинга, а также тем, кто часто подтягивается на турнике и отжимается на брусьях, поскольку удержание снаряда способствует укреплению кистей и позволяет развить силу хвата.

Наши предложения

Широкий ассортимент

Представленные в магазине товары представляют собой полные комплекты инвентаря для домашнего, коммерческого и профессионального использования. В каталоге размещены фото и подробные характеристики продукции, доступен фильтр подбора. В связи с этим вопрос где купить все нужные снаряды недорого решается сам собой.

Цена от производителя

У нас есть готовые решения для всех, кто ищет, где дешевле, и кого интересует мелкий или крупный опт. Заказать товары онлайн можно в любом количестве. Для постоянных покупателей действуют скидки. Также стоимость может быть снижена ввиду акции (информацию об актуальных предложениях предоставляет менеджер).

Консультации и помощь в выборе

Наши специалисты подскажут, как подобрать блины на штангу и какие виды отягощений лучше приобрести для дома, атлетического или фитнес-зала. Кроме того, мы знаем все о специфике соревновательных снарядов и оборудовании, предназначенном для хранения инвентаря. Обращайтесь к нам по любым вопросам!

Организация доставки

Отправка заказов со склада возможна в любую точку страны. Если ваш пункт назначения Москва или Санкт-Петербург, товары привезут наши курьеры. Сколько стоит такая услуга – зависит от объема поставки, выбора транспортного средства и установленных сроков. Подобные расчеты всегда ведутся в индивидуальном порядке.