Каталог продукции

Закрыть каталог

Обратный звонок

  1. Главная
  2. Тренажеры
  3. Блочная рама

Блочные рамы

Серия:

  • 1000
  • 2000

Вид:

  • Грузоблочные тренажеры
  • Нагружаемые тренажеры
  • Скамьи
  • Стойки
  • Силовые рамы
  • Брусья
  • Турники

Группа: скрыть

  • Тренажеры для тяги
  • Тренажеры для жима
  • Голень-машина
  • Приводящие - отводящие
  • Тренажеры для рук
  • Тренажеры для ног
  • Скамьи для жима
  • Тренажеры для предплечий
  • Пресс машина
  • Дельта машина
  • Баттерфляй
  • Пуловер
  • Блочная рама
  • Гравитрон
  • Глют машина
  • Жим ногами
  • Станок Смита
  • Гиперэкстензия
  • Скамья Скотта
  • Скамьи для пресса
  • Универсальная скамья
  • Стойки для штанги
  • Стойки для приседаний
  • Т-гриф
  • Торс машина
Показать
Сбросить

Сортировать:

без сортировки

  • Без сортировки
  • По возрастанию цены
  • По убыванию цены
  • По названию
  • По весу

Группировать:

По серии

  • Без группировки
  • По виду
  • По группе
  • По серии

Серия 1000

Серия 2000

Кроссовер

Кроссовер

176 150 руб.

В обычном атлетическом зале, по сути, практически отсутствует универсальное тренажерное оборудование, позволяющие грамотно и симметрично проработать все мускульные группы. Этими многофункциональными моделями по праву считаются кроссоверы или регулируемые блочные стойки. Они могут эффективно заменить несколько разрозненных конструкций и рекомендованы как для классических силовых занятий, так и для реабилитационного тренинга за счет систем декомпрессии и антигравитации.

Виды и комплектация

Сегодня в продаже присутствуют варианты для конкретных условий:

  • пристенные,
  • угловые,
  • отдельно стоящие.

Также они бывают домашними (одинарными / односторонними), профессиональными (сдвоенными / строенными / четырехпозиционными) и целыми фитнес-станциями. Первые относительно компактны и мало весят, вторые и третьи используются в крупных центрах, образовательных учреждениях, отелях и пр. Их иногда дополняют гиперэкстензией, вертикальной и горизонтальной тягами, скамейками.

По способу нагружения встречаются тренажеры блочная рама со стеком, состоящим из плиток, размещенных на центральной флейте, и дисковые модификации. В комплекте к тем и другим идут специальные рукоятки и манжеты для выполнения разных упражнений. Помимо того, они оснащаются турником для узкого и широкого хвата.

Поговорим о преимуществах

Если суммировать все многочисленные достоинства данных установок, то получится внушительный список. Поэтому отметим лишь некоторые из них:

  • формирование рельефа с четкой сепарацией волокон,
  • улучшение кровообращения и поступления кислорода к мышцам,
  • сжигание жировых отложений и борьба с лишними калориями,
  • укрепление связок, сухожилий, суставов,
  • быстрая настройка под нужные режимы работы,
  • актуальность для людей с любым уровнем физподготовки.

Аналогичные устройства, созданные доктором С.М. Бубновским, активно применяются для безмедикаментозного терапевтического лечения патологий, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Благодаря воздействию на спазмированные зоны осуществляется снятие с них напряжения и восстановление подвижности.

Как заниматься

В принципе, блочная рамка кроссовер отличается от других конструкций только своей универсальностью. «Качаясь» на ней, рекомендуется придерживаться схожих требований:

  • дышать ровно – выдыхать через нос и вдыхать ртом;
  • не выпрямлять до конца локти и колени;
  • прекращать подход, почувствовав дискомфорт и болевые ощущения;
  • надевать атлетический пояс, защищающий внутренние органы;
  • хорошо фиксировать манжеты и ручку, перед началом проверять карабин;
  • заранее использовать разогревающую мазь или бинты (при необходимости).

Сама техника выглядит следующим образом:

  1. Выставляется вес и выбирается приспособление для жима, тяги и т.д.
  2. Принимается устойчивое положение и делается глубокий вдох.
  3. В конечной точке выдыхаем и замираем, напрягая мускулатуру.
  4. Медленно возвращаемся в ИП, контролируя процесс на всей амплитуде.
  5. Реализуем запланированное кол-во повторений.
  6. Отдыхаем до 1-2 минут.

Важно вставать, ложиться или садиться так, чтобы расстояние до стойки было оптимальным для сохранения правильной траектории.

Мышцы и комплекс упражнений

Устройство обеспечивает продуктивное развитие верха и низа тела:

  • спины и груди;
  • плечевого пояса и предплечий;
  • бицепсов и трицепсов;
  • ягодиц, бедер и голеней;
  • брюшного пресса.

Вариативность программы (в том числе по методике ЛФК) зависит от наличия определенных рукояток. В целом, блочная рамка одинарная для кинезитерапии и пампинга также актуальна для освоения:

  • сгибаний / разгибаний рук,
  • махов назад / в стороны,
  • тяги одной рукой к животу,
  • подъемов ноги вперед / назад / в бок,
  • приседаний,
  • скручиваний на мышцы торса.

И главное, здесь выполняют одноименное упражнение кроссовер, направленное на увеличения объема грудной клетки.

Конструктивные элементы

  • В основе тренажера находится стальной каркас из профиля, окрашенный порошковой краской.
  • Нагрузка задается пружинным селектором, фиксирующим набор плит, или навешиванием блинов.
  • Плавному старту, бесшумности и удобству спортсменов способствует тросовый механизм с качественными подшипниками и отшлифованными направляющими.
  • Поворотные блоки позволяют осуществлять движения из любых позиций, чтобы вектор работы не смещался, а суставы не испытывали рывков.
  • Некоторые модели снабжаются поручнями для комфорта пользователей, особенно тех, кто имеет ограниченные физические возможности.
  • Опоры закрываются резиновыми накладками, препятствующими расшатыванию и уменьшающими риск повреждения напольного покрытия.

Соответственно, системы характеризуются надежностью, эргономичностью, безопасностью и простотой эксплуатации. Они предназначены не только для лечебных организаций, но и для дома.

Цена реабилитационной блочной рамы сравнительно невысокая, если учитывать оказываемый ею эффект. К тому же, заказчик приобретает продукцию непосредственно с завода, чем и обусловлена приемлемая ценовая политика. Чтобы максимально сэкономить, можно купить оборудование на свободных весах, поскольку оно стоит наиболее недорого. Конфигурации с грузоблоками, заключенными в кожух, обойдутся недешево.